فوائد استشاق هواء الفجر

[b]أما الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان بيقظة الفجر فهي كثيرة منها :[/b]

[b]1- تكون أعلى نسبة لغاز الأوزون (O³) في الجو عندالفجر وتقل تدريجياً حتى[/b]

[b]تضمحل عند طلوع الشمس حيث ثبت حديثاً أن غاز الأوزون - وهو أحد نظائر[/b]

[b]الأكسجين الموجود في طبقات الجو العليا لحماية الأرض من بعض الإشعاعات[/b]

[b]الضارة - ينزل إلى الطبقات الدنيا الملامسة لسطح الأرض عند الفجر [/b]

[b]ثم يرتفع مع شروق الشمس . [/b]

[b]وقد دهش الاطباء لآثاره العلاجية العجيبة .[/b]
[b]فهو يشفي من كثير من[/b]

[b]الأمراض النفسية والجسدية و ليس له أية آثار جانبية.[/b]
[b]ولهذا الغاز تأثير مفيد[/b]

[b]للجهاز العصبي ومنشط للعمل الفكري و العضلي بحيث يجعل ذروة نشاط الإنسان[/b]

[b]الفكرية والعضلية تكون في الصباح الباكر وقد ثبت أن حقن الأوزون يمكن أن تعطي[/b]

[b]الجسم نشاطاً هائلاً وتشعره بسعادة كبيرة ولهذا يستشعر الإنسان عندما يستنشق[/b]

[b]نسيم الفجر المسمي بريح الصبا لذة ونشوة لا شبيه لها في أي ساعة من ساعات[/b]

[b]النهار أو الليل..[/b]

[b]2- إن أشعة الشمس عند شروقها قريبة إلى اللون الأحمر ومعروف تأثير هذا اللون[/b]

[b]المثير للأعصاب والباعث على اليقظة والحركة كما أن نسبة الأشعة الفوق بنفسجية[/b]

[b]تكون أكبر ما يمكن عند الشروق وهي الأشعة التي تحرض الجلد على صنع فيتامين [/b]

[b]- د- اللازم لنمو الجسم .[/b]

[b]3- الاستيقاظ الباكر يقطع النوم الطويل وقد تبين أن الإنسان الذي ينام ساعات[/b]

[b]طويلة وعلى وتيرة واحدة يتعرض للإصابة بأمراض القلب وخاصة مرض العصيدة[/b]

[b]الشرياني Atherosclerosis الذي يؤهب لهجمات خناق الصدر لأن النوم ماهو إلا[/b]

[b]سكون مطلق فإذا دام طويلاً أدى ذلك لترسب المواد الدهنية على جدران الأوعية[/b]

[b]الشريانية ومنها الشرايين الإكليلية القلبية Coronarya ولعل الوقاية[/b]

[b]عامل من عواملا لأمراض الوعائية هي إحدى الفوائد التي يجنيها المؤمنون الذين[/b]

[b]يستيقظون في أعماق الليل متقربين لخالقهم بالدعاء والصلاة قال تعالى في سورة[/b]

[b]الفرقان : ( والذين يبيتون لربهم سجداً و قياماً )[/b]

[b]الفرقان آية 64 قال أيضاً[/b]

[b]تعالى يرغب في التهجد في سورة المزمل :[/b]
[b]( إن ناشئة الليل هي أشد وطئاً وأقوم قيلاً ) [/b]

[b]المزمل آية 6 وناشئة الليل هي القيام بعد النوم..[/b]

[b]4-من الثابت علمياً أن أعلى نسبة للكورتيزون في الدم هي وقت الصباح حيث تبلغ[/b]

[b](7-22) مكروغرام/ 100 مل بلاسما وأخفض نسبة له تكون مساءً حيث تصبح أقل من[/b]

[b](7) ميكروغرام/ 100مل بلاسما من المعروف أن الكورتيزون هو المادة الفعالة[/b]

[b]التي تزيد فعاليات الجسم وتنشط استقلاباته بشكل عام ويزيد نسبة السكر في الدم’[/b]

[b]الذي يزود الجسم بالطاقة اللازمة له..[/b]

[b]ومن هنا نجد أن المسلم الملتزم بتعاليم القرآن إنسان فريد بالفعل..[/b]

[b]حيث يستيقظ باكراً ويستقبل اليوم الجديد بجد و نشاط..[/b]